お悩み相談FAQ - Q.ヒプノセラピーとは？②

A.

ヒプノセラピーでは催眠状態での高い集中力を自分の内側
「潜在意識」へと向けさせるようセラピストが誘導していきます。
それによりあなた自らの力で問題の解決へと向かいます。

催眠中はしっかりと意識があり当然判断力もあります。
ただ自分の内側に意識を集中させているだけなんです！
よくテレビなどで見る「催眠術」はショーやテレビの中だけなんです。
おそらく多くの方は催眠を経験した事はないでしょうから・・・
催眠中の状態を少し説明します！
覚醒時（簡単に言うと起きている時）の脳波はベータ波
そして夢を見始める時の脳波はシータ波
深い睡眠時がデルタ波です。
よく耳にする「アルファ波」はベータ波とシータ波の間です。
皆さん経験しているとは思いますが・・・
眠る時、布団に入って「幸せだぁぁ～」という時はアルファ波です。
人間は通常一分間に数回から数十回はこの状態になっているといわれます。
催眠中の脳波はこの「アルファ波」なんです。
なので催眠状態とは決して特別な事ではありません。
こんなリラックスした状態で進められるセラピーなので、
終わった後はあの布団に入る時のような気持ちの良さなんです！